Blog Cuộc sống Blog Cuộc sống

Với những người nghiện thuốc lá, việc cai thuốc là một việc vô cùng khó khăn, cần sự quyết tâm cao. Tuy nhiên để việc cai thuốc đạt hiệu quả, cần có những bước chuẩn bị kỹ lưỡng. Đặt ra một lịch trình cụ thể Viết một danh sách các …

Người hút thuốc thường nói “Đừng bảo tôi tại sao phải bỏ thuốc lá mà hãy bảo tôi làm thế nào”. Không có một phương pháp nào hoàn toàn đúng để bỏ thuốc nhưng có một số yêu cầu để có thể bỏ thuốc thành công. Dưới đây là một …

Thói quen tốt là chìa khóa cho sức khỏe và thành công, muốn có thành quả đó bạn phải từ bỏ những thói quen xấu trước. Nếu muốn duy trì động lực thay đổi những thói quen xấu của mình, thì bạn cần biết lý do tại sao bạn lại …